Archivo Autor: Victoria Benito
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Horarios y Actividades Kundalini Yoga
Horarios y Actividades Adultos: Martes a las 20:00 Viernes a 17:15 Niños: Miércoles 17:15 * Estos horarios están sujetos a posibles modificaciones previo aviso. Baños de Gong: Antes de final del 2015 se realizarán dos baños de gong, en el…
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Gong. Baño de Gong
Usar el Gong en la meditación, relajación o Baño de gong El sonido del Gong crea una relajación profunda, liberándonos del torrente de pensamientos que nuestra mente descarga y estimula el sistema glandular hacia un nivel más elevado de funcionamiento….
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Adi Mantra
EL SONIDO SAGRADO DEL ADI MANTRA El Adi Mantra “Ong Namo Guruu Dev Namo”: Me postro ante la sabiduría divina sutil, el maestro divino interior que hay dentro de ti. Este es un mantra yóguico antiguo que le permite al…
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Meditación y Relajación
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN La meditación es un proceso por el cual puedes controlar y trascender las ondas de la mente para alcanzar un estado de onda de frecuencia alfa cerebral. La meditación crea una comunicación entre tú y tu…
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Mente
LA MENTE EXISTE COMO SIRVIENTE DEL ALMA, “EL ATMAN” El éxito, la felicidad y un flujo de prosperidad son los resultados de dominar la Mente. Características básicas de la mente La Mente es sobre todo automática. Es rápida y está…
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Asana
¿QUÉ ES UN ASANA? Asanas o postura en un kriya es un ejercicio, una meditación, una conexión al flujo de energía y un instrumento de autodiagnóstico para el practicante de Kundalini Yoga. Como ejercicio es usada para aislar músculos específicos,…
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Bhandas
¿QUÉ ES UN BANDHA EN KUNDALINI YOGA? Bandhas son las cerraduras aplicadas a las áreas de cuerpo, las cuales dirigen el prana y el apana. Las cerraduras son las técnicas básicas que acumulan los efectos de los esfuerzos del practicante…
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Kriya
¿QUÉ ES UN KRIYA EN KUNDALINI YOGA? Kriya es una secuencia de posturas, asanas, respiración, meditación, mudras y sonido que significa *acción que conduce a una manifestación completa, que le permite a una semilla florecer, a un pensamiento volverse realidad…
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